跟前男友分手后，因为还是chu1于高考期间，所以我没想过要去复盘，我们到底为什么会分手。

造成我们分手的原因真的只是因为我们谈恋Ai这件事被他家人发现了，然后因为是学业发展的重要阶段，所以他的家人希望他跟我分手，就只是这样而已吗？

我自己难dao一点问题也没有吗？

也许有，但当时的我并没有察觉到。

我一直觉得一段特殊的关系是需要JiNg心维持的，但随着我接chu2的人，我越发现这zhong想法或许是错误的。

我一直很苦恼，明明这段关系我很用心去照顾，为什么结果到最后还是这么糟糕，後来才发现，有的事情我越想去控制它，它反而越不会往好的方向发展。

在我跟疗愈先生有更多的jiaoliu後，在我接chu2到某位叫zuo雪X的优兔ber的Ai情观後，也在我接chu2到某些潜意识改写师的podcast後，我恍然大悟，原来我潜意识里一直觉得对方不会真的喜欢我，或者Ai我，不guan对方对我表现了多少的Ai意，不guan我已经确定对方对我有感觉了。

因为我一直认为，随着接chu2越shen，对方看见月球背面的我之後，或许会对我失望透了，然后转shen离开。

还有就是，我认为我不值得，我不pei得到。

就算在喜欢我的人眼里，我是个很好的人，但在我变得积极正面以前，我很难可以这么想，有时候我觉得对方bu分条件太好了，然后我脑海里面就会tiao出一个很自卑的想法——他人那么好，应该很受欢迎，我跟他之间应该没有可能。

是的，我经常会这么想，但是我当下并没有很min锐地捕捉到自己这个想法。

在我察觉到的时候，我忽然发现，我原来没有很Ai自己。

我为什么要觉得我pei不上这个人呢？

我虽然擅chang的事情不多，但有人喜欢我的话，是不是代表，我shen上其实是有某些很耀眼的地方是很能够x1引别人的？

既然这样，我为什么要执着于放大自己那些负面的bu分，认为自己不值得被Ai呢？

有的时候，我没有办法停止自己胡思luan想，因为人的tou脑大概就是这么一个充满执着的工ju吧。

每当我快要成功了，我感觉我变得越来越平稳了，我的大脑总是会莫名地tiao出一些负面的想法，让我开始感到焦虑、悲伤。

後来，我在优兔上找到了答案，有一bu针对脑神经zuo出的研究，表明悲伤是会上瘾的。

确实，我们人的大脑很容易对某些东西上瘾，b如咖啡因、酒JiNg、尼古丁、带来刺激感的麻辣、让我们感到心动不已、揪心不已的故事情节等。

原来有的时候，不是我很悲伤，是我的大脑已经习惯了摄取这zhong名为悲伤的情绪，都已经变成了习惯。

所以，大概就跟想要成为好爸爸/好妈妈的人戒烟的过程一样，充满障碍与挑战。

但我知dao，每遇到一个障碍都是我距离成功更近一步的证明，因为我的脑袋害怕我成功，所以才会制造出障碍来困住我。

我曾经有一段时间很执着于我的初恋，我觉得我没有办法再喜欢上任何人了，一定要是他才可以。

後来，随着时光liu逝，我慢慢意识到，人都是会改变的，其实我的初恋可能也已经不是他当初的那个样子了，而且我跟他完全没有联系，说不定我并不是还在喜欢他，我只是习惯了喜欢他这件事。

对从前的我，他就是最好的，我就要喜欢他。

但不应该执着不是吗？

执着只会让一切都变得糟糕，朋友的善意劝解全都当作耳边风，在我shen边默默喜欢我的人，为我付出的人，那一些重要的情感全都被我视而不见，一意孤行只会不断地伤害愿意留在我shen边对我好的那些人。

是些东西能够放下，就不必jinjin抓着不放。

对不起，谢谢你，请原谅我，我Ai你。